✅Mỗi ngày dùng 2 -3g đông trùng hạ thảo tươi với người bình thường và 6 – 7 g đông trùng hạ thảo tươi với người có bệnh.


✅Ngâm rượu Đông trùng hạ thảo cho 1-2 hộp Đông trùng Hạ Thảo tươi hoặc 10 -15 gam khô vào bình thủy tinh, đổ 1-2 lít rượu trắng sau 10 đến 15 ngày có thể uống được mỗi ngày uống 2-3 chén nhỏ.


✅Pha trà đông trùng hạ thảo: cho 3-4 nhánh đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô vào ấm bổ xung nước nóng vừa đủ, sau khoảng 10 phút thì dùng được. Có thể bổ sung thêm một thìa mật ong hoặc lá cỏ ngọt, tam thất có thể ăn cả bã nấm sau khi pha nước.


✅Chế biến thức ăn: bổ sung vào các món ăn khi thức ăn đã chín chú ý không nấu cùng thức ăn.


✅Nấu cháo : nấu cháo với các nguyên liệu đã chuẩn bị trước, khi cháo chín múc cháo ra bát bổ sung 5-10 gam đông trùng hạ thảo 


✅Ngâm mật ong: ngâm 100g nấm đông trùng hạ thảo tươi với 0,5 lít mật ong nguyên chất sau 7,10 ngày có thể sử dụng mỗi ngày dùng 10 đến 15 ml trước khi ăn sáng.